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什么是翼状肩、方肩、爪形手、马蹄内翻足?
1、立身期正直，环拱手当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭。翼状肩是由于胸长神经损伤引起的，表现为肩胛骨内侧缘与下角离开胸廓而突出于皮下。
2、前锯的萎缩、力弱与张力减低，站立与坐位时肩胛骨向上外方移位，同时胸廓和脊柱分离，呈翼状肩，检查者能将手指深入至肩胛骨与胸骨之间，系斜方肌、菱形肌肌张力减低所致。
3、“翼状肩”“方肩”“猿手”“爪形手”“垂腕”征“勾状症”“马蹄内翻足”分别是胸长神经损伤、腋神经损伤、正中神经损伤、尺神经干损伤、桡神经损伤、胫神经损伤、腓总神经损伤引起的。
蝴蝶肩与翼状肩的区别
1、简单来说，翼状肩胛是肩胛骨和胸壁之间的“爱恨纠缠”导致的。正常情况下，在前锯肌、菱形肌和斜方肌等主要肌肉的协同作用下，人的肩胛骨总是紧紧地“抱住”胸壁，紧贴不放。
2、蝴蝶肩又叫翼状肩胛，属于肩部的功能障碍。一般有翼状肩胛问题的人，都会伴随着肩颈不适、肩关节活动受限、甚至肩背部疼痛。
3、蝴蝶肩医学上叫做翼状肩，正常人背部肩胛骨应该是贴紧胸壁的，而翼状肩胛则是肩胛骨下角和内侧缘突出的状态。
4、双臂需要轮流划水，这有助于提高肩部的灵活性和稳定性，进而改善翼状肩。除此之外，还可以通过练习俯卧撑、引体向上等其他运动来增加肩背部的肌肉力量，进一步改善翼状肩。总之，坚持进行适量的游泳锻炼，可以帮助改善翼状肩。
5、此动作还可改善0型腿、盆骨前倾、圆肩、驼背等。更多矫正方法蝴蝶肩蝴蝶肩怎么矫正蝴蝶肩医学上叫做翼状肩，是一种异常的肩胛状态。改善翼状肩最主要的就是激活和训练前锯肌、胸小肌和菱形肌。
有翼状肩胛“天使的翅膀”,怎么去改善?
1、拉伸我们的胸大肌，胸小肌，拉伸斜方肌 调整脊柱的灵活性，前锯肌的激活 肩袖肌群的锻炼，锻炼恢复。上图这个动作改善翼状肩胛也非常的好，有时间就可以练。
2、加强肌肉力量的训练。若锻炼以后肌大力足，就可以缓冲致病因素对神经的压迫，又可以延缓肌肉萎缩的过程。
3、治疗原则：畸形不严重、功能障碍不显著者，不考虑手术治疗，可作些被动和主动的上肢活动，如外展、上举、下压及内收，伸展牵引短缩的肌肉，改善和增进肩的外展和上举功能。
4、翼状肩胛时，不管你是练胸大肌还是练习你的三角肌，都容易产生肩部的疼痛。为改善肩部健康和运动表现，有必要***用手臂外旋和肩胛后收的力量训练动作，以平衡这些影响。花一点时间进行矫正训练，你将获得巨大的回报。
翼状肩胛纠正合适年龄
手术原则：①年龄 以 3～7岁时手术效果较好。年龄太小则不能耐受手术。
这个动作要保持支撑即可，一次支撑30秒至1分钟，连续做3至4组即可，依个人能力适当调整时间。第三个动作T字、Y字展开。这套动作可以很好的锻炼菱形肌和中下斜方肌，既可以改善翼状肩胛还可以改善圆肩驼背的情况。
总结翼状肩胛主要就是前锯肌松弛，背部肌群松弛，胸小肌紧张，只要对这几块肌肉进行针对性的强化以及放松，就可以很好的起到纠正的作用，但是日常生活中也要尽量让自己保持一个正确的体态。谢谢大家。
同时，预防翼状肩胛和蝴蝶背的发生也非常重要。保持正确的姿势，坚持适量的运动，避免长时间低头或弯腰的工作姿势，注意肌肉平衡和营养均衡，可以有效预防这些异常形态的出现。
第三：翼状肩胛 翼状肩胛也是引起人们肩胛骨突出的一个重要因素，而且据了解，翼状肩是前锯肌功能受损引起的一种表现，这种疾病在日常生活中是比较常见的。