大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于儿童营养便当图片的问题,于是小编就整理了3个相关介绍儿童营养便当图片的解答,让我们一起看看吧。
给孩子带饭保温饭盒的菜谱?
能给孩子带饭保温饭盒的菜谱有很多种,可以参考如下
1. 营养早餐:炒蛋+番茄+香菇+土豆
2. 清炒小火锅:鸡蛋+豆芽+空心菜+海带
3. 地道土菜:洋葱+芹菜+榨菜+小麦粉
4. 海鲜面饼:海虾+蘑菇+面包糠+番茄
5. 三鲜披萨:蟹肉+蘑菇+牛肉+番茄
6. 鸡丁重庆煎饼:鸡肉+葱花+辣椒+茴香
7. 酸梅蛋炒饭:鸡蛋+青豆+酸梅+米饭
8. 鸡汤米线:大米线+鸡汤+洋葱+百里香
用保温饭盒给孩子带饭,因为捂着时间比较长,最好带不怕烂糊的菜,比如:炖肉排骨,西红柿炒蛋,豆制品(豆腐),炖***等等,也可以带鱼虾等海产品食物,总之,绿色青菜不适合保温饭盒带饭。
酱牛肉
食材准备:牛腱子 1000克、老抽 1大勺、姜 3片 、桂皮 1块、八角 1个、花椒 20粒 、葱段 2节 、冰糖 10克
做法步骤:
1、准备材料,将牛腱清洗干净,将牛腱加入炖锅中,加入约1倍的清水。
2、大火烧开,撇去浮沫。
3、加入姜和葱,加入少量的花椒、桂皮、八角。
4、加入酱油。
5、大火烧开,转小火炖1.5小时。
6、炖到你想要的效果了,开盖加入一小勺冰糖碎。
7、加入冰糖后开大火收干汤汁。(还是要剩一些汤的,不要全部烧干哈!剩约1C厚度的汤底),将牛肉捞出晾凉,要彻底晾凉哦,建议2小时以上。
8、吃之前,切薄片,码盘,上桌啦!上桌前可以点缀些绿葱丝红辣椒,美味的酱牛肉就做好了!
儿童简单盒饭做法?
制作儿童简单盒饭可以选择一些健康、营养丰富且容易接受的食材,以下是一个简单的儿童盒饭做法:
主食:
1. **米饭**:煮好的白米饭是盒饭的主食,可以根据孩子的口味添加少许香油或芝麻提味。
蛋类:
2. **煎蛋**:可以煎一个蛋,切成块状备用。如果孩子喜欢,也可以尝试蒸蛋或者荷包蛋。
蔬菜:
3. **青豆玉米**:可以用青豆和玉米粒炒熟,加入少许盐和胡椒调味。
4. **胡萝卜条**:将胡萝卜切成条状,可以生吃或者稍微焯水后凉拌。
水果:
5. **水果拼盘**:准备一些切好的水果片,如苹果、香蕉、葡萄等,做成水果拼盘。
小零食:
6. **坚果**:适量的坚果混合装在小袋子中,作为小零食。
装盒:
将米饭、蛋块、青豆玉米、胡萝卜条等食材分别放入便当盒中,摆放整齐。水果拼盘和小零食可以分别装在其他小容器中。最后盖上便当盖即可。
这样制作出来的儿童简单盒饭既美观又健康,能够满足孩子对不同口味的需求。希望这个食谱对你有所帮助!
孩子带饭午餐食谱?
午饭营养便当
【花菜西红柿炒鸡蛋】所需材料:有机花菜半颗、鸡蛋3个、西红柿2个、油盐适量、葱1段、
1.把花菜切成小朵,放在淡盐水中浸泡10分钟,去除农药残留和花菜中的菜虫,捞出,沥净水分。
2.把鸡蛋磕入碗内,搅打均匀,西红柿去蒂,切成块。
3.锅内加入水烧开,下入花菜焯水2-3分钟,将花菜捞出,马上放到冷水中投凉,捞出沥净水分待用。花菜焯水时间不要过长,以免失去脆嫩的口感。
4.锅内加入油烧热,淋入鸡蛋液,摊开,加热至蛋液稍凝固,再把鸡蛋翻炒成块,将鸡蛋块盛出待用。
5.锅内再添加少许油烧热,下入葱花爆香,再下入西红柿块,大火翻炒,将西红柿翻炒出水。
6.下入花菜大火翻炒均匀,加入盐,翻炒均匀,下入炒好的鸡蛋块,翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。
到此,以上就是小编对于儿童营养便当图片的问题就介绍到这了,希望介绍关于儿童营养便当图片的3点解答对大家有用。