有助于儿童长高的蔬菜有些什么?
茼蒿 茼蒿含有丰富的粗纤维，宝宝秋天吃茼蒿能够补充维生素和纤维。功效：茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜，它含有丰富的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高量的钠、钾等矿物质。其胡萝卜素的含量也比较高，是黄瓜、茄子等蔬菜的5～30倍。
菜花。菜花有维生素K，维生素K不是说所有的蔬菜都有的，这只是一类的，菜花在日常生活中有两种形式的菜花，比如，白色的菜花，绿色的菜花，两个菜花的营养其实是相同的。豌豆。里面包含的长高元素是铜、洛，这两种元素能够提高宝宝心脏的造血功能，帮助青少年的大脑与身体发育。茼蒿。
游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动，你就垫定良好的长高基础。再补以专为增高设计的吊环，则能让四肢的关节充分的运动，四肢会变得更修长。别忘了多吃面食类及牛奶，贝类，小鱼乾等含钙量高的食品。【有助于增高的运动】第一类为下肢运动。
因为，一旦身高没有长到正常水平左右，就说明孩子的身体出现了问题，可能是缺乏营养，也可能是某种疾病，所以对孩子身高停滞的现象要高度重视。一般来说不是因为病态而导致身高不长的话那是比较好解决的，因为这说明是因为孩子缺乏营养而导致孩子身高不高。
孩子健康长高的秘方：必吃的几种家常菜 作为父母，我们都希望自己的孩子健康成长，拥有一个强健的身体。身高是孩子发育的重要指标之一，影响着他们的自信心和未来发展。对于孩子长高，饮食扮演着至关重要的角色。以下介绍几种有助孩子长高的家常菜，让您的宝贝茁壮成长。
摘要：父母为了让孩子拥有健康高挑的身材，时常会给孩子补充一些含有各种营养元素的保健品。其实，保健品再好，也不如食品好，食补既安全又有效，还经济实惠，有很多蔬菜就有助于孩子长高，例如胡萝卜、西红柿、南瓜、土豆、茄子、扁豆、豌豆、菜花、茼蒿等，可以在日常多给孩子吃一点。