大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于儿童卡通饭菜做法的问题,于是小编就整理了1个相关介绍儿童卡通饭菜做法的解答,让我们一起看看吧。
一周岁宝宝辅食做法有哪些?
一周岁的宝宝的营养要尽量丰富而全面,一日三餐可以与大人同步,主要的营养摄取也已由乳类转向***食物,变辅食为主食了。宝宝现在处于生长发育较快的时候,为宝宝提供的食物要从易于宝宝消化吸收,有利于生长发育及安全等方面考虑。此时的饮食可以多种多样,但是因宝宝的咀嚼功能较差,所以食物尽量做的软烂,有利于消化吸收。另外,除三餐外,可以在两顿饭之间安排加餐。推荐几款宝宝辅食以供参考:
一.三鲜蛋羹
原材:鸡蛋、虾仁、蘑菇、瘦肉末、葱花、油适量,盐少许。
做法:
1.蘑菇洗净切丁,虾仁切丁。
2.热锅凉油,加入葱花炒香,放入三丁,加盐炒至8成熟,盛出备用。
3.鸡蛋打入碗中,加入炒好的三丁搅匀,放入锅中蒸10分钟左右熟透即可。
功能:补充丰富的铁、钙和蛋白质。
2.丝瓜香菇鸡蛋粥
原料:大米、丝瓜、香菇、葱、姜、鸡蛋、油盐适量。
做法:
1.丝瓜洗净去皮切丝,香菇洗净切末,大米淘洗干净,葱姜切末。
2.热锅凉油,将香菇、葱末、姜末炒一下,加入清水和大米煮沸后加入丝瓜和盐煮熟,最后淋入鸡蛋液出锅。
功效:清热败火,消暑解毒。
3.牛奶芒果西米露
原料:芒果、西米、纯牛奶适量,糖少许。
做法:
1.芒果去皮切丁。
2.水开后加入西米(注意搅动防止粘锅),西米煮至透明,倒入纯牛奶,加入少量糖,煮开关火。
3.西米露放凉后加入芒果(如果喜欢奶香味浓点可以挤点炼奶)。
功效:健脾补虚,补充维生素C和钙。
其实,辅食只要做到营养搭配,利于吸收就可以了。但是有些食物是不宜食用的:
1.辛辣***性食物。如咖喱粉、香辣料等,
2.膨化食品、碳酸饮料以及甜食。如薯片、可乐、巧克力等。
3.不易消化食物。如糯米制品、油炸食品、肥肉等。
4.太咸的食物。腌渍类食物或是含盐量过高的食物,如腌鱼、干虾、咸菜等。
大家好,我也来回答一下这个问题,我家三个宝宝都是这样过来的,有时候在网上学的,也试着做给宝宝吃。
一岁宝宝食谱大全及做法
在一岁以前,我家宝宝的口粮主要还是以母乳为主,但一岁以后,我就开始给添加辅食了,为保障宝宝的口粮,妈妈一定要学会更多的食谱,让宝宝吃得营养健康。那一岁的宝宝可以吃什么呢!下面分享一些粥类食谱给妈妈们!
栗子粥
材料:大米粥1小碗,栗子3个,精盐少许。
做法:将栗子的外皮剥去,放在锅中加水煮熟,再与大米粥一起煮,时间大约为30分钟,熟后加少许精盐,就可以喂给宝宝吃了,记得将栗子弄碎再给宝宝吃,粥就可以直接吃。
鸡肉末碎菜粥
材料:大米粥1小碗,鸡肉末1-2大匙,碎青菜一大匙,鸡汤.盐.植物油少许。
做法:将鸡肉末.碎青菜放入锅中加水煮熟,在与大米粥.鸡汤,加盐.植物油一起熬煮,熟后即可食用。
鱼松菠菜粥
材料:大米25克,鱼肉松15克,菠菜10克,清水250毫升。
做法:大米.鱼肉松.菠菜一起剁碎,加清水和少许盐一起熬煮几分钟,熟后即可食用。
小鱼蛋花粥
材料:将米粉.小鱼.鸡蛋一起放入锅中熬煮,等熟后搅拌一下,加盐就可食用,记得鱼有骨头,要去掉。
猪肝泥粥
材料:猪肝适量,盐少许,大米适量。
做法:将猪肝清洗干净,用刀切成泥状与大米一起放入锅中加水熬煮,熟后即可喂给宝宝吃,营养健康。
也可以适当的做一些饼吃吃。
鱼蛋饼
材料:鸡蛋半个,净鱼肉20克,净葱头10克,黄油6克,番茄沙10克。
做法:将葱头切碎,鱼肉煮熟,鸡蛋倒入碗内,加盐磨成泥的鱼肉和切碎的从头一起搅拌一下,接着在锅中放黄油,倒入原料,煎煮,就能做成鱼蛋饼了。
我的小宝现在也有36个月了,我们从10个月开始,都是早餐就吃点粥或是鸡蛋羹,中餐,晚餐都是吃细细的面条,还有各种各样的粥,肉吃得最多就是鱼,偶尔就是吃粥配鱼。或是青菜粥,鸡肉青菜粥,红萝卜鸡肉粥,我的小宝现在身体特别好!虽然体格不是特别好,但是很少生病的。
。特别可爱,只要小孩可以吃,吃了没事,什么都可以吃一点
到此,以上就是小编对于儿童卡通饭菜做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于儿童卡通饭菜做法的1点解答对大家有用。