大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于epa儿童性早熟的问题,于是小编就整理了4个相关介绍epa儿童性早熟的解答,让我们一起看看吧。
5岁孩子吃什么鱼肝油比较好?
可以给宝宝吃纽利兹的鳕鱼肝油,鳕鱼肝油是从南极银鳕鱼肝脏中提取的,无污染,含天然VAD和DHA,促进钙磷吸收的同时,补充大脑和视网膜发育。鱼肝油含DHA,是淡水鱼、杂鱼或合成鱼肝油提取的,有污染,不含AA,且EPA会抑制孩子体内AA生成,抑制骨骼和神经系统发育过量引起早熟。
5岁孩子吃什么鱼肝油比较好?
可以给宝宝吃纽利兹的鳕鱼肝油,鳕鱼肝油是从南极银鳕鱼肝脏中提取的,无污染,含天然VAD和DHA,促进钙磷吸收的同时,补充大脑和视网膜发育。鱼肝油含DHA,是淡水鱼、杂鱼或合成鱼肝油提取的,有污染,不含AA,且EPA会抑制孩子体内AA生成,抑制骨骼和神经系统发育过量引起早熟。
鱼油与藻油的区别?
藻油和鱼油的区别在于来源不同、DHA含量不同、原材料不同和作用不同等。
1、来源不同:鱼油主要来自深海鱼类,从鱼油中提取,可能会有食物链传递产品污染造成的污染。
藻油纯植物来源,直接从海洋单细胞海藻中提取,不含有机溶剂。
2、DHA含量不同:鱼油中的DHA,含有EPA,DHA和EPA同时增加或减少。
藻油DHA纯度高,不含EPA,EPA不能促进神经系统发育,容易导致儿童性早熟。
3、原材料不同:鱼油是鱼油提取物,不是DHA的直接来源。藻油来自纯天然海藻原料精练,直接从海洋浮游植物中提取。
4、作用不同:鱼油可以降低老年人的血脂和稀释血液黏度。
考试之前吃什么最补脑?
小编作为曾经的学霸,对考试之前吃什么还是有一点自己的体会的。
考试之前的补脑大多无济于事。只要别吃大鱼大肉高糖高脂的食物就是对你大脑最好的帮助了。
面对考试,复习阶段最关键的是保持头脑清晰精力充沛,高糖高油会占据很多血液在胃里消化,还会引起困倦,想睡觉;而且饭量大小也有很多影响:减少饭量会有利于饭后保持脑力活跃。
具体建议:
1.减少精制碳水化合物摄入,也就是少吃大米白面,增加全谷物和杂豆类、薯类摄入,推荐食物有燕麦、大麦、鹰嘴豆、紫薯、玉米等。
2.控制少油少盐,不给肠道消化增加负担。
3.可减少正餐摄入量,每餐七八分饱即可;可加餐,加餐的选择可以苹果、坚果、酸奶等。
4.增加蔬菜摄入,特别是绿叶蔬菜。
《家庭医生》首先要来泼冷水,要考试的孩子,补脑已经没效
7岁以后,补脑已无效
从医学上讲,人类脑发育的最关键时期在母亲怀孕之后,到孩子7岁之前(其中以两岁前最为重要)。两岁以前,是脑细胞数量的增长期,在两岁到7岁期间,脑细胞的数量不会再增加,但细胞结构会增大。要补脑,在这两个时期补,是最有效果的。7岁以后的孩子,其大脑发育已经稳定,与成年人没有太大差别,此时再怎么补脑,效果都不会太明
给大脑补能量最重要
给考试的孩子补脑,其实,就是要对大脑活动进行适当的能量补充,考试是高能耗活大脑能量充足了,孩子自然会觉得不再疲乏。
具体怎么做才是最好的加油方法?三个要点,家长要记住:
首先,大脑运作的直接能量来源就是血糖,因此,碳水化合物才是能量的源泉;
其次,碳水化合物只是能量的基础,我们还要为脑细胞准备更加充分的营养:这时要加上多不饱和脂肪酸、卵磷脂以及优质蛋白质。
第三,由于大脑的代谢加快,就更不可少了B族维生素的参与。
所以,选择富含这些物质的食物,并且合理安排在三餐以及加餐中,就是给孩子最好的加油。
具体怎么做呢?
- 主食:谷类300~500克/天,适当搭配粗杂粮。是碳水化合物的主要来源。
- 畜禽肉类食品75~100克/天,鱼类25~50克/天,鸡蛋每日1个,肝脏25克/星期。是优质蛋白质、维生素A、维生素B2的主要来源。
- 蔬菜300~400克/天,绿叶蔬菜必须占一半的比例;水果100~150 克/天。是维生素C和矿物质的主要来源。维生素C还可以促进铁的吸收;丰富的纤维可防止考生由于运动不足导致的便秘。
- 牛奶300克/天。
这些保健品会伤孩子
有些家长在考试季节,会给孩子进补人参、蜂王浆、安神补脑口服液等补品。却可能引起考生消化不良,引发胃胀、腹痛,反而会影响孩子考试的状态,吃多了带来性早熟就更是得不偿失。
到此,以上就是小编对于epa儿童性早熟的问题就介绍到这了,希望介绍关于epa儿童性早熟的4点解答对大家有用。