大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童康片补钙的问题，于是小编就整理了2个相关介绍儿童康片补钙的解答，让我们一起看看吧。
5岁小孩怎样补钙？
5岁小孩这样补钙：
第一、小米蛋黄粥，因为小米中含有多种维生素、氨基酸和碳水化合物等，蛋黄中含有丰富的钙质，两者混合补钙效果最佳。
第二、豆腐紫菜汤。因为豆腐中含有较多的钙剂，紫菜具有提高机体免疫力的作用，两者混合食用营养价值非常高，具有良好的补钙功效。
宝宝吃了鱼肝油还要补钙吗？宝宝吃鱼肝油有什么好处？
您好，菁妈是一名预防专业的医生和一名执业药师，营养师，我来回答下这个问题。
首先我们要知道鱼肝油是什么，有什么作用。
鱼肝油顾名思义，就是鱼肝提取的油脂类，这种油脂含有大量的维生素AD，而维生素A的数据又大大高于维生素D，一般鱼肝油的维生素A和维生素D的比例是10：1.这样的比例对于孩子来说A会太高。
所以现在一般都是用维生素AD（维生素A和维生素D的比例是3：1，比较合适孩子的需要），但是因为习惯叫鱼油肝了，所以还是会称为鱼油肝。
《维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病防治建议（2015年版）》提出：宝宝出生即开始服用预防剂量的维生素D400~800国际单位（IU）。一般一岁前都是400IU（相当于10微克）,一岁到两岁有些维生素AD中D的含量就是700IU。只要不超过800IU都是可以的。
早产儿、低出生体重儿、双胎/多胎儿应服用800~1000国际单位（IU）3个月，再转为正常预防剂量。
《维生素A缺乏的诊断、治疗及预防（2013年版）》中提出：应在孩子出生15天及时添加维生素A和维生素D，可每天服用维生素A1500~2000国际单位（IU）。
所以维生素AD是二岁前宝宝必须要补充的营养素。
注意一些保健类的鳕鱼肝油主要是补DHA,维生素AD的含量比较低，达不到孩子的需求，所以家长要注意看维生素D的含量，一天的量有没有400IU。
孩子补鱼肝油（也就是维生素AD）最主要是补维生素D。
因为天然食物中维生素D的含量比较低，我们的大人一般都要通过晒太阳获得维生素D。
孩子小的时候一般在室内比较多，而母乳中含有的维生素D又比较少，为了促进宝宝的生长发育一般建议在二岁前进行维生素D的额外补充。
维生素D可以大大促进钙在肠道中的吸收和利用，所以我们看到很多的孩子的缺钙症状大部分都是因为缺乏维生素D导致的，而不是直接缺钙，我们要先看孩子的维生素D有没有补充足够。
然后孩子补了维生素D还需不需要补钙
对于小婴儿来说每天最主要的食物就是奶，而奶是一种最好的补钙食物，母乳中的钙100毫升大概是35毫克的钙，而6个月前的婴儿一天大概喝600毫升的奶，一天的钙大概就是200多毫克的钙。
根据最新的中国居民膳食营养素参考摄入量，孩子的钙已经够了。
而到了孩子6-12个月钙量也增加了，如果孩子喝的是奶粉，含钙量会更高一般100毫升的奶中大概就是50毫克左右的钙。一天喝800毫升的奶可以提供400豪克的钙，所以孩子的钙是足够的。
而到了孩子一岁后辅食中也可以提供钙，而每天的奶还会有500毫升左右，三段的奶粉钙的含量比一二段会更高，一般奶中可以提供300豪克甚至400毫克的钙
最后我们家长应该知道，对于宝宝来说，维生素AD需要额外补充，而钙只需要喝足够的奶就可以了，不用额外补充。
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菁妈，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师四栖生物，家有菁妞，各平台原创作者，希望给焦虑的妈妈们一点支持和帮助。
宝宝吃了鱼肝油还需要补钙吗？需要的，鱼肝油和补钙并不是一回事。
什么是鱼肝油及其功效
鱼肝油中包含不饱和脂肪酸甘油酯、维生素A和D，用于夜盲症、软骨病、维生素A、D缺乏症等的治疗。
维生素A主要功能是维持机体正常生长，保证骨骼健康发育，保证牙釉质细胞发育、及抗感染免疫。维生素D主要功能是促进机体对钙质的吸收。
日常饮食中维生素D的含量并不多，尤其是对于只吃母乳的新生儿来说，母乳中的维生素D含量并不能保证日常所需，所以需要在宝宝出生2-3周起对其进行维生素A、D的补充（一般是药用的A、D滴剂），对于早产儿、双胞胎或者多胞胎更需要着重注意补充。
鱼肝油与补钙并行
通过鱼肝油的功效我们可以看出，对于补钙，它只起一个***作用，宝宝生长发育所需的钙质仍需要进行额外补充。
补钙的方法有很多，对于未添加辅食的宝宝，主要是依靠母乳、配方奶和钙补充剂来进行，如果经过检测，宝宝确实缺钙比较严重，可以增加钙补充剂，母乳喂养的话亚需要乳母进行含钙物质的补充与添加。
补充鱼肝油与钙质并非多多益善
现在很多妈妈对孩子的爱是捧在手里，放在心上，生怕孩子缺钙影响发育，其实很多时候鱼肝油和钙质的补充要远高于孩子所需，长时间下去反而会适得其反。
过量的鱼肝油与钙质补充都会引起中毒，表现为食欲下降、体重不增、多汗、嗜睡等等，孩子小，这些情况不容易被发觉，等到发现时往往已经严重了。所以补充鱼肝油与钙剂，需要在医生指导下合理进行。
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宝宝1岁之前不需要考虑补钙的问题，宝宝1岁之后可以考虑补钙。
①、因为1岁之前的宝宝主要食物是以母乳和奶粉为主，即使是6个月以后添加辅食，奶水依然占到50%以上的比重。
②、0~6个月的宝宝每天对钙的需求是200毫克，6个月~1岁的宝宝，每天对钙的需求是250毫克。
③、奶粉的含钙量是每100毫升含钙110~120毫克，也就是说喝奶粉的宝宝1岁之前每天奶量喝到300毫升，就可以满足每天对钙的需求。
④、母乳的含钙量稍微低一点，每100毫升母乳大概含钙量是75毫克。这样计算的话，喝母乳的宝宝每天喝奶到400毫升就能满足每天对钙的需求。
⑤、宝宝满1岁以后随着身体的生长发育需要，每天对钙的需求上升到600毫克。因此来说，1岁之后的宝宝需要每天满足600到700毫升的奶量才能满足对钙的需求，否则的话就要考虑补钙了。
鱼肝油与补钙是两码事！
①、鱼肝油一般都是保健食品标准，主要成分是维生素a和维生素d，两者的比例是10:1。由于维生素d的含量过低。所以鱼肝油并不适合宝宝来吃。
②、市面上有专用的儿童型ad滴剂，这种ad滴剂一般都是制药标准要求更严格。其维生素a和维生素d的比例是3:1。比如说“星鲨”或“伊可新”的维生素a的含量是1500iu，维生素d的含量是500iu，这种剂量比较适合宝宝服用。
③、维生素d虽然不是钙，但是可以促进人体对钙吸收，另外维生素d还能平衡血液当中钙与磷的关系，所以一般来说宝宝补钙就一定要补充维生素d，否则的话单纯补钙就达不到效果。
④、宝宝出生之后就要及时补充维生素d每天400iu，如果是早产儿和多胞胎的话，每天要补充800到1000iu直到三个月之后再恢复到每天400iu。
⑤、宝宝补充维生素d，中国营养学会一般建议补充宝宝2到3岁，欧洲很多国家则建议补充到宝宝成年，因此我推荐大家可以给宝宝补充维生素d补到宝宝12岁都没有问题。
宝宝补充鱼肝油没有好处，但是补充儿童型ad滴剂或者维生素D3有很多好处。
①、维生素A可以促进宝宝视网膜发育和成熟以及预防宝宝夜盲症的作用。维生素a在母乳当中有一部分，另外添加辅食的宝宝，如果注意对动物肝类以及胡萝卜素不摄入的话，那么维生素a可以不用补。
②、维生素d的主要作用是预防儿童佝偻病，比如说宝宝方颅、枕秃汗多、囟门闭合延迟、出牙晚、鸡胸或者胸口下陷、o型腿和X型腿等等这些都是缺少维生素d的症状。
③、宝宝及时补充维生素d有增高的作用，而且及时补充维生素d的宝宝其骨骼也更加强壮。另外，及时补充维生素d对宝宝大脑神经系统发育过程中提供稳定性，能有效减少惊吓反射和惊跳反射的发生率。
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您好！鱼肝油不是补钙，是促进钙吸收的，而宝宝每天必须摄入一定量的钙。
下面解释下鱼肝油与钙的关系。
1.关于钙，人体必须的一种微量元素，是构成骨骼和牙齿的重要组成部分。宝宝如果缺钙，容易睡得不安稳，睡前一个小时容易出汗，还会导致佝偻病，情绪不稳等。因此，每个宝宝必须保证摄入一定量的钙。
2.至于宝宝，前六个月的宝宝，主要吃母乳或者配方奶粉。但是母乳中不含有vd，配方奶粉中的钙不好吸收。在保证宝宝一定奶量的情况下，可以通过晒太阳，合成vd，从而促进钙的吸收。由于晒太阳有一定的局限性，可以服用鱼肝油或者vd，促进钙吸收。
3.只要宝宝摄入的奶量足够，配合晒太阳或者服用vd，一般不需要额外补钙。鱼肝油或者vd可以每天一粒。
4.六个月后，宝宝可以添加辅食，可以从食物中获取。比如含钙的婴儿米粉，鱼，虾等等。在奶量600ml左右，就可以保证宝宝的钙需求量。这个时候可以每天或者隔天吃一颗vd。
5.如果查微量元素，宝宝缺钙，必须在医生的指导下进行补钙。
6.钙不是越多越好，如果超量的钙，会造成宝宝血钙高，增加宝宝肾脏负担，也可能导致宝宝便秘等等不良后果。
以上是我对你问题的看法，希望对你有用。
到此，以上就是小编对于儿童康片补钙的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童康片补钙的2点解答对大家有用。
