大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于上幼儿园后晚上睡不好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍上幼儿园后晚上睡不好的解答，让我们一起看看吧。
为什么幼儿园孩子午觉晚上不早睡？
幼儿园孩子午觉后晚上不早睡，有可能是孩子中午在幼儿园睡得比较久有或者是当天的运动量不够，导致晚上不早睡
可以从以下几个方面入手改善:
1、放学后户外活动，消化孩子体力，有利于晚上睡眠，放学后或者晚饭后带孩子出去遛弯，可以玩滑梯、轮滑、踢球、骑车等，消耗体力，孩子玩累了就容易入睡。
2、营造良好睡眠氛围，一到睡觉时间就把灯光调暗或关灯，关掉电视、放下手机，尽量陪孩子一起睡觉，家里其他人群降低说话音量，减少噪音。
3、循序渐进，逐步提前睡眠时间，如果孩子的睡眠时间是十一点，一下子要孩子九点睡觉是有点困难的，建议每次提前15分钟左右，循序渐进，慢慢调整孩子的睡眠时间。
4、睡前1小时，避免让孩子过于兴奋，睡前1小时，关掉电视、电脑、平板、手机等电子产品，可以陪孩子阅读，讲故事等，也不要让孩子吃零食等从而影响睡眠。
5、晚上给孩子养成规律的时间安排，比如几点吃晚饭、几点户外活动、几点洗澡、几点刷牙、几点上床睡觉等等，帮助孩子养成规律的时间，这样孩子晚上就会知道大概几点该做什么事，有利于孩子早睡。
6、平时多抽时间来陪伴孩子，孩子每天能得到父母足够的爱和陪伴，孩子拥有好心情，有助于美美地睡觉。
因为午觉时间太长
具体解释:中午幼儿园午觉时间是从十一点半儿童吃完午饭后开始的。一般十二点开始孩子已经躺在小床上准备午休了。听话的孩子，入睡特别快的孩子大概十二点多一点点就能睡着。到下午两点半孩子们才陆续起床。午睡时间长了，晚上孩子就不困了。
孩子快四岁了，在幼儿园不好好吃饭不好好睡觉，怎么办呢？
这个必须和老师好好沟通。家园共育。让宝贝健康快乐成长。
四岁的宝贝正是需要吃好睡好的年龄。应该先去医院检查一下是不是宝贝缺什么营养。如果是就尽快配合医生治疗。如果不是那就应该在家给宝贝多补充些宝贝爱吃的菜和饭。可能是这段时间贪玩，不正心吃饭。或者是阶段性厌食。在家特殊做些宝贝喜欢的饭菜。睡觉其实说实话在家打乱了常规时间。在园一定要让老师督促宝贝遵守幼儿园时间。毕竟午睡对宝宝很重要。正是长身体的阶段。如果是宝贝晚上睡觉过早，午睡就很困难。所以什么都需要多方面去了解。找到原因解决问题。尽早解决找到宝贝改变的方案。
在幼儿园不好好吃饭 然后回家你就会给他吃吃薯片，吃点小食品，吃点零食对不，那我也不吃饭了 ，这就是家长惯的 ，一天三顿饭在幼儿园吃，回家没饭吃 ，这是必须的，不吃回家就饿着呗，三天就能改过来，表现好了，一定要给鼓励，白天吃饭好，晚上可以给他少吃点水果，少喝一点牛奶，如果白天不知饭，回来啥也不给吃，睡觉不用担心，很多宝宝白天就是睡不着 回家早点睡觉就好了，很正常。
首先要明确孩子快四岁了，是在幼儿园不好好吃饭，不好好睡觉，还是在家里也不能好好吃饭睡觉。如果快四岁了在幼儿园和家里都不能好好吃饭睡觉，那么应该带孩子去做个微量元素检查，看是否缺营养。
如果单纯的是在幼儿园不好好吃饭睡觉，在家里能好好吃饭睡觉，那就是在幼儿园的问题。造成孩子在幼儿园不好好吃饭睡觉的原因有很多。
第一是刚入园的孩子不适应幼儿园的环境，吃饭，睡觉没有家人在身边陪伴，会有消极情绪。
第二是现在的孩子都是家里的“小皇帝”、“小公主”，吃饭睡觉都是家人围着转，现在从家里传统的喂养方式到幼儿园自己喂饭，孩子不习惯，有些不知所措。
第三是幼儿园的饭菜是科学搭配适合孩子的生长发育需要的，但是可能不合孩子胃口。
第四是孩子自己的身体原因，不舒服，没有胃口。
不管是哪种原因，家长都要明确一点，幼儿园的膳食是根据孩子的生长发育需要而制定的，应该让孩子喜欢幼儿园的饭菜，并配合老师做好孩子的工作。
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小黑老师，专注学生学习规划，心理疏导，志愿填报，欢迎关注互相交流学习
第一：谈下我以前曾经接触过的一个家长，她的工作就是幼儿园的保育员，当我们聊到小孩的时候，她谈到她们班里一个孩子的情况，孩子很特殊，每次幼儿园吃饭的时候，只吃米饭，不吃菜，多的时候只吃米饭都能吃两三碗。但是蒸米饭的时候如果里面放上其他东西，孩子米饭也不吃，就饿一天，孩子的鼻子和味觉很神奇，如果米饭的时候，放上东西了，比如红薯，南瓜。即使从最底层给孩子盛饭，孩子也吃的出来，和家长放映，家长说，不用管他，后来老师也没办法了，只能只喂米饭吃。那时候我很好奇，我问家长，那他在家也只吃米饭不吃菜吗？家长说不知道，没问过，后来她建议，如果以后孩子上幼儿园时或者入园时，千万不要和老师说，孩子不吃这个，不吃那个，因为上幼儿园，老师不会看着孩子不吃东西，饿半天，毕竟孩子小，那么多孩子一起吃饭，如果他不吃，老师让他吃，他也会去吃的，因为孩子刚出来都会胆小，这样能养成孩子不挑食的习惯，营养也会均衡，但是如果你说顺便孩子吃不吃，不用管他，老师就会不管了。
第二： 如果上面情况没有发生过（没和老师说过孩子吃饭，不管吃不吃，不用管他），那和老师好好沟通下，也了解下具体是什么情况，因为有的老师就是不负责，散养式管孩子，与其这样，还不如真的去给孩子换一个幼儿园，或者换一个班级，这样对孩子以后的成长更有利。
综上，家长好好考虑下，是自己这出了问题，还是缺少和学校老师沟通，亦或老师、校方的问题，思考后在做决定，希望能帮到你。
到此，以上就是小编对于上幼儿园后晚上睡不好的问题就介绍到这了，希望介绍关于上幼儿园后晚上睡不好的2点解答对大家有用。
